Svjesno sanjanje

Otkrivanje Skrivenih Značenja Snova

Što je svjesno sanjanje?

Mnogi se ljudi nađu u situaciji gdje su svjesni u snu. Tada su svjesni da sanjaju i istodobno su u konsenzualnoj stvarnosti koju doživljavaju. Tijekom svjesnog sanjanja, možda nećete moći kontrolirati i usmjeravati neke događaje u snu ili čak sve. Svjesno sanjanje najčešće se naziva lucidnim sanjanjem.

Kako možete iskusiti svjesno sanjanje?

Ako to želite, možete razviti svoje svjesno sanjanje na višu razinu. To možete učiniti tako da držite bilježnicu pored kreveta i redovito zapisujete svoja iskustva sa lucidnim snovima. S vremenom ćete primijetiti da ćete početi opširno pisati o svojim iskustvima, a pritom uživati i zabavljati se. Na kraju ćete razviti sposobnost imati duboko osjetilna iskustva, posjete alternativnim stvarnostima poput sunca i mjeseca, te iskustva bliske smrti. Ovo bi mogao biti još jedan put duhovnog ili psihološkog istraživanja. Zvuči uzbudljivo, zar ne!

Uobičajeno je da pacijenti koji doživljavaju analizu spavanja imaju takve snove. Oni se usredotočuju na ocjenu stanja sna kako bi izvijestili o svojim iskustvima sa svjesnim sanjanjem i drugim izvan-tjelesnim iskustvima. Kada doživite izvan-tjelesno iskustvo na početku spavanja ili kasnije tijekom noći, to je varijanta lucidnog sna. Ljudi koji doživljavaju izvan-tjelesno sanjanje kažu da putuju na različite dijelove svijeta pa čak i u druge dimenzije ili sfere. Iako biste mogli pretpostaviti da se to događa zbog mentalnog stanja u snu, oni koji imaju te vrste snova često imaju osjećaj kao da se to događa u stvarnosti. Zamislite scenarij gdje netko tijekom lucidnog sna otputuje do kuće prijatelja i sazna da je taj prijatelj bolestan; nekoliko dana kasnije primi telefonski poziv da je taj prijatelj zapravo bolestan. Teško je izvući bilo kakav zaključak iz ovog izvještaja imajući na umu hirovitosti pamćenja snova.

Kako možemo razlikovati običan san i svjesno sanjanje?

Glavna razlika između njih je da ste u svjesnom snu potpuno svjesni svoje okoline i imate kontrolu nad gotovo svime što se događa, dok u običnom snu budete gurnuti okolnostima bez vlastite kontrole. Snovi sadrže elemente koji nisu prisutni u našem normalnom budnom životu i stoga ostaju biti misterijom. Misterije i neobične osobine snova objašnjavali su stoljećima tradicionalni iscjelitelji, šamani, filozofi i pripovjedači. Šamani objašnjavaju da, tijekom svjesnog sanjanja, posjećuju svijet snova kako bi dobili informacije koje kasnije koriste za iscjeljenje. Postavlja izazove za objašnjenje koncepta modernog svijeta, kako psihološkog tako i fizičkog.

Što znači svjesno sanjanje?

Svi jako dobro poznaju koncept svjesnog sanjanja, ali istovremeno ne znaju ništa o njemu. Da biste se kvalificirali da ste imali svjestan san, trebate biti svjesni da sanjate, ali u određenom smislu svjesni. Većinu ljudi privlači svjesno sanjanje zbog želje da ostvaruju stvari koje nisu uspjeli u budnom životu. Okrenimo to naopačke. Moć letenja prema suncu ili kušanja vatre, što nikada ne biste mogli učiniti u stvarnom životu! Napredni svjesni sanjači shvatili su važnost ovakvih snova jer mogu istraživati granice svojih moći tijekom spavanja i putovati kroz svemir.

Koje se tehnike koriste za postajanje svjesnim sanjačem?

Da biste postali iskusniji svjesni sanjač, morate pažljivo slušati i gledati te obraćati pažnju na male detalje u svom snovnom stanju – jer kada počnete primjećivati stvari koje ne odgovaraju vašem obrascu, svjesno ćete znati da sanjate. Kako biste postali stručnjak u ovom području, možete započeti proučavanjem svog stanja ili okoline tijekom dana. Navike koje pokušavate zapamtiti tijekom dana, pratit će vas u snovnoj zemlji i primijetit ćete da sanjate kad počnete viđati nešto što ne odgovara onome što ste vidjeli tijekom dana. Kada postanete svjesni sanjač, imate višu razinu svijesti.

Koji je koncept svjesnog sanjanja?

To je nešto što je ostalo kontroverzno i što je navelo mnoge ljude na izmišljanje različitih alternativnih objašnjenja za ono što se događa. Moguće je da, kad ste svjesno sanjali, bili ste u stanju polubudnog sanjarenja. Ili ste sanjali, ali ste imali jasnu svijest do te mjere da se možete sjetiti sna riječ po riječ i time ga pomiješati sa svjesnim snom gdje ste ga usmjeravali. Mogli biste biti u stanju distorzije sna gdje ste istovremeno i u snu i budni. Ili možda varate, jer je imati svjesni san sjajno iskustvo. Jednom kad shvatite da ste u stanju svjesnog sanjanja, moći ćete istražiti svoj svijet potpuno i s jasnoćom.

Sve što dodirnete, čujete, osjetite i okusite postat će stvarno, a to postaje nevjerovatno dok susrećete svoj virtualni svijet. Moći ćete prevladati osobne psihološke probleme poput tjeskobe, strahova i fobija; prošlih trauma, noćnih mora i ponavljajućih snova. Tijekom svjesnog sanjanja, bit ćete u mogućnosti ispuniti sve fantazije koje imate: imati seks, pratiti dinosaure, letjeti iznad planina, putovati kroz vrijeme, boriti se kao nindža, posjećivati strane planete i susretati svoje heroje.

Postoji nekoliko proizvoda koje istraživači razvijaju kako bi pomogli ljudima da razviju tehnike svjesnog sanjanja. Postoje slični uređaji sa svjetlom i zvukom koji postoje još od 1980-ih, razvijeni za izmijenjeno stanje svijesti ili krajnje opuštanje s razlikom što se koriste tijekom spavanja, a ne kada ste budni. Normalno je doživjeti svjesno sanjanje.

Koja je razlika između lucidnog sna i svjesnog sna?

Oni su isti. Svaki san u kojem ste svjesni sebe naziva se svjesnim snom ili lucidnim snom. Tijekom tog razdoblja, imate kontrolu nad pričom sna, likovima i okolinom u kojoj se san događa.

Što se događa kada imate svjesni san?

Tijekom lucidnog sna događa se nekoliko stvari. Najvažnija stvar kod ove vrste sna je da trebate prepoznati svoje iskustvo u snu. Nakon toga, sve ostalo može doći na svoje mjesto. Većina, ako ne i svi lucidni sanjači, tvrde da su letjeli kroz svemir, plesali u vatri, posjećivali sunce i imali spolne odnose s neznancima. Na vama je kao sanjaču da imate olovku i papir kako biste odmah po buđenju zabilježili svoje iskustvo prije nego što ispari, jer, zajednički nazivnik ovakvih snova je da brzo ispare iz sjećanja.

Koliko su česti svjesni snovi?

Budući da ne pričaju svi o svojim iskustvima sa lucidnim snovima, teško je postaviti točan broj i učestalost ovakvih snova. Istraživači koji su ih istraživali navode da otprilike 20 posto ukupnog svjetskog stanovništva barem jednom mjesečno ima lucidni san. Također, procjenjuje se da 60 posto svih osoba barem jednom u životu ima lucidni san. Dakle, ako doživite lucidni san, nemojte misliti da ludite, već to smatrate dijelom procesa koji prolaze ljudi diljem svijeta. To je normalna pojava koja se pokreće različitim čimbenicima.

Postoje li rizici ili koristi od toga da imate lucidne snove?

Neki istraživači tvrde da što više lucidnih snova imate, to postajete oštriji u rješavanju problema, povećavate kreativnost, samopouzdanje vam raste, a poboljšavate i pamćenje. Također se tvrdi da kad imate lucidne snove, smanjujete broj noćnih mora koje ćete imati i time sebi omogućavate mirniji noćni san.

Lucidni snovi mogu biti više nalik fantaziji, ali ako želite u potpunosti iskoristiti njegove prednosti, morate reći svom mozgu upravo to; da vam je san važan i da ga želite zapamtiti kad više ne sanjate. Lucidni snovi su zabavni jer možete letjeti, ići do oblaka i vratiti se u udobnosti svog kreveta. Također može biti utočište za duboku meditaciju i osobnu refleksiju; tijekom lucidnog sna možete promišljati o velikim odlukama i razgovarati sa svojim pravim ja bez vanjskih smetnji svijeta oko vas.

Možete ga koristiti za prakticiranje stvarnih aktivnosti, i to se može dogoditi samo ako počnete razmišljati o svom lucidnom snu kao o mentalnom prostoru za probu. Uz njega možete prolaziti kroz svoju prezentaciju za posao, nastaviti s učenjem prije ispita ili čak koncentrirati se na nadolazeći atletski događaj. Ako ste ekstrovertni, vaši lucidni snovi mogu vam pružiti umjetničku inspiraciju. Koristit ćete svoj svijet snova kao platno na kojem ćete crtati bilo što.

Možete koristiti lucidne snove da prevladate svaku tjeskobu koju možda imate u životu. Tijekom sna možete vježbati kako biti društveni, kako se suprotstaviti nasilniku, imati hrabrosti da postavite pitanje svom šefu ili čak zatražiti povišicu. Prevladat ćete svoj strah prakticirajući lucidne snove. Tradicionalno, lucidni snovi se smatraju bezopasnima, dok novinski članci tvrde suprotno. Vjeruje se da lucidni sanjač ponekad može izgubiti dodir sa stvarnošću i pokazivati znakove mentalne bolesti.

Stanje između sanjanja i buđenja koje se javlja kad ste lucidni sanjač može biti zastrašujuće jer ne možete se pomaknuti, iako ste svjesni da ste budni zbog halucinacija. To je vrsta paralize koja, iako rijetka, prati lucidne snove. Dobra vijest je da se možete probuditi iz ovog stanja ili odlučiti sami izazvati potpuni san ili stanje sna.

Kako postati lucidni sanjač ili svjesni sanjač?

Pitajte iskusne lucidne sanjače poput mene! Reći će vam da je sve što trebate učiniti da počnete obraćati pažnju na svoja iskustva kada ste budni. Pazite na sve elemente koji čine vaš svakodnevni život i to će vam omogućiti da primijetite kad se udaljavate od uobičajenog obrasca tada ćete lucidno sanjati. Na taj način, moći ćete prepoznati tijekom sna kada sanjate i s vremenom ćete moći preuzeti kontrolu nad svojim snovima i postati lucidni sanjač.

Možete također prilagoditi svoje ponašanje kako biste postali lucidni sanjač. Možete stvoriti ovu naviku pri čemu, prije nego što se povučete u krevet, možete uzeti malo vremena iz svog uobičajenog rasporeda i početi se usredotočivati na ono što želite sanjati. To može biti čudno poput želje za letenjem i ispunjavanjem svojih seksualnih fantazija ili ozbiljno poput traženja rješenja za sukob s kojim se suočavate u svom životu. Intenzivno se fokusirajte na to dok ulazite u dubok san, i prije nego što shvatite, imat ćete lucidni san o toj stvari. Predodređenost je proces pripreme sebe u svjesnom stanju za san o određenom događaju ili akciji, i to je ono što će povećati šanse za to da imate lucidni san gdje ćete moći iskusiti i preuzeti kontrolu na bilo koji način želite. Napisao sam vodič koji možete pronaći klikom ovdje o tome kako zapravo sanjati u tom stanju večeras!

Kako ćete se osjećati u lucidnom snu?

Kao lucidni sanjač, doživjet ćete euforične osjećaje kretanja, vida, seksa ili čak sreće. S negativne strane, mogli biste osjetiti tugu, strah i bol koji se pojavljuju u vašem budnom stanju budući da je to vrijeme kada nemate kontrolu nad svojim upravo završenim lucidnim snom.