Šest sati sna.

Otkrijte Skrivena Značenja Snova

Prema istraživanju Sveučilišta Warwick u Ujedinjenom Kraljevstvu, spavanje manje od šest sati tijekom noći loše je za vaše tijelo i povećava mogućnost prerane smrti.

Istraživanje je otkrilo da su osobe koje spavaju manje od preporučenih šest do osam sati svake noći bile 12% sklonije umrijeti prerano! Istraživanje je također pokazalo da 25% ljudi spava samo četiri do pet sati svake noći, što očito nije dovoljno.

Dugoročni nedostatak sna također se povezuje s dijabetesom, srčanim problemima i/ili pretilošću. Osim toga, spavanje više od preporučenih osam sati po noći može dovesti do dodatnih zdravstvenih problema.